منتديات كراميش الرسمي
"مرحباآ بكـ
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في كراميش
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى }~
~{ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدآنا الغالي
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 81547412
منتديات كراميش الرسمي
"مرحباآ بكـ
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في كراميش
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى }~
~{ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدآنا الغالي
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 81547412
منتديات كراميش الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كراميش الرسمي

منتديات كراميش الرسمي اناشيد كراميش نجوم كراميش دردشة كراميش دليل كراميش منتديات كراميش الرسمي
 
منتديات كراميش الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]

اذهب الى الأسفل 
+2
ميوني
مافي احد m
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 8:36 pm

▄ █ ▌ ▒ نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ▄ █ ▌ ▒

§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§


حمية غذائية تمد ب 1500 سعر حراري

§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§



الافطــــــــــــــــــــــــــــار



2 كوب من الماء قبل نصف ساعة من تناول الوجبة

نصف رغيف صامولي او نصف رغيف خبز عربي او خبز بر

بيضه مسلوقة او شريحة جين قليل الدسم


§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§


وجبـــــــــــــة خفيفــــــــــة


حبه فاكهة أو 2-3 حبات تمر / نصف كوب من عصير الفواكه غير المحلي أو كوب حليب

قليل الدسم

2 كوب من الماء

§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§



الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــداء


2 كوب من الماء قبل نصف ساعه من تناول الوجبة

كوب من إدام الخضراوات او الخضراوات المسلوقة

كوب واحد من السلاطة الخضراوات بدون إضافة المايونيز


§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§




وجبــــــــــــــــــــــــــــــــــة خفيفة


حبة فاكهة او 2-3 حبات تمر او نصف كوب من عصير الفواكه غير المحلي

كوب حليب قليل الدسم

2 قطع شابورة او 2 بسكويت عادي او مالح


§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§



العشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء


2 كوب من الماء نصف ساعه قبل تناول الوجبة

كاس من شوربة الخضار مع قليل من اللحم او الدجاج

رغيف صامولي او رغيف واحد خبز عربي

حبة فاكهه

سلطة منوعة


§¤~¤§¤~¤§ §¤~¤§¤~¤§




وجبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة خفيفة


2 كوب ماء

لبن او زبادي قليل الدسم

نصف رغيف صامولي او نصف رغيف خبز عربي







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميوني
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
ميوني


الاسم الحقيقي : حبيــبة الكــل
انثى
عدد المساهمات : 2952
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 06610
تاريخ الميلاد : 01/10/1992
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
العمر : 31
الجنسية : عمــأآنيه for ever

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 31, 2012 4:34 am

يسسسلموو سووسسووو ع الطرح الروووعة

يعطيـــــــــك العافية يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميوني
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
ميوني


الاسم الحقيقي : حبيــبة الكــل
انثى
عدد المساهمات : 2952
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 06610
تاريخ الميلاد : 01/10/1992
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
العمر : 31
الجنسية : عمــأآنيه for ever

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 31, 2012 4:39 am

تقبلـــي مرؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 01, 2012 1:46 am

مرورك اروووع قلبو

وبردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الالم
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
روح الالم


الاسم الحقيقي : عدنان شخص فريدمن نوعه بالغالب لا يتواجد فى مكان معين شخصة مرسومة فى نظر الناس انى شايف نفسى بس اااااكيد غلظ انا شاب متمسك بروحى ولا احب ان افكر فى اشياء يغيرنى حتى لو كان اقرب الناس اللى
ذكر
عدد المساهمات : 364
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 98910
تاريخ الميلاد : 04/07/1993
تاريخ التسجيل : 10/11/2011
العمر : 31
الجنسية : القطرى غرامى وزاهر الحب باوراقى ____ قطرى ولى فخر

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 5:33 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الالم
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
روح الالم


الاسم الحقيقي : عدنان شخص فريدمن نوعه بالغالب لا يتواجد فى مكان معين شخصة مرسومة فى نظر الناس انى شايف نفسى بس اااااكيد غلظ انا شاب متمسك بروحى ولا احب ان افكر فى اشياء يغيرنى حتى لو كان اقرب الناس اللى
ذكر
عدد المساهمات : 364
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 98910
تاريخ الميلاد : 04/07/1993
تاريخ التسجيل : 10/11/2011
العمر : 31
الجنسية : القطرى غرامى وزاهر الحب باوراقى ____ قطرى ولى فخر

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 5:34 am

تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 2:13 pm

اسعدني مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✗ ┋ ﻁﺑﻋﯾ ﻣ̝̚ژآﭴﯾھَہّ ┋ ✗
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
✗ ┋ ﻁﺑﻋﯾ ﻣ̝̚ژآﭴﯾھَہّ ┋ ✗


الاسم الحقيقي : ﻣ̮̃ﻋ̲ ﺂ̴ﻟ̲ﻧ̲ﺂ̲ﺳ̶̲ ﻮﻟ̐ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﮚ̷ﻧ̲ﯾ̃ ﻣ̲̌ﻋ̝̚ ﺂ̲ﻟ̲ﻧ̲ﺂ̷̲ﺳ̶̉
انثى
عدد المساهمات : 1020
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 8t6910
تاريخ التسجيل : 05/01/2012

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 10:41 pm

يععطيك العافيهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✗ ┋ ﻁﺑﻋﯾ ﻣ̝̚ژآﭴﯾھَہّ ┋ ✗
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
✗ ┋ ﻁﺑﻋﯾ ﻣ̝̚ژآﭴﯾھَہّ ┋ ✗


الاسم الحقيقي : ﻣ̮̃ﻋ̲ ﺂ̴ﻟ̲ﻧ̲ﺂ̲ﺳ̶̲ ﻮﻟ̐ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﮚ̷ﻧ̲ﯾ̃ ﻣ̲̌ﻋ̝̚ ﺂ̲ﻟ̲ﻧ̲ﺂ̷̲ﺳ̶̉
انثى
عدد المساهمات : 1020
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 8t6910
تاريخ التسجيل : 05/01/2012

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 10:42 pm

تـــٌُـٌـُـُـٌـٌٌـُـُـُقبلي مروري ❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالجمعة فبراير 10, 2012 4:31 pm

اسعدني مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روووز
{كُرًمَوٌشٍ خيالي }
{كُرًمَوٌشٍ خيالي }
avatar


الاسم الحقيقي : نووووور
انثى
عدد المساهمات : 16920
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 86610
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
الجنسية : قَ’ـصةُ عَ’ـنّـآد إستُوطنْتٌ دآإآخِليّ غَ’ـصبٌ ما آقُدرَ اجُامْل نّـآسٌ[ مايعِجْبوني

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 5:08 am

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 0163
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 6:44 am

ۑڛڵڵمٍۅ ۑ ققڵبۑ,,

آڵڵھٍ ۑۑعطۑۑڪۑ آڵڣ عآآڣۑة يآڵۼڵآ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 7:16 pm

Ƥ★яîŠ ¢ŕŸşţάŁ

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Images?q=tbn:ANd9GcShqrN9b6LTsjpXBd_-heIVgEEii-UOSX6sCvKDlw3j_vbcZ-dHSA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 7:22 pm

ﺑړُﻧﺳﯾﺳھَہّ آﻟפﺑب

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Images?q=tbn:ANd9GcR-D0qnUZLkotgwPx-6d0LYSoc54__wFa4BR1j60nKqhsZpGxgs
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
בــلآٺـي بغمـآزآٺـي
{كُرًمَوٌشٍ ساطع }
{كُرًمَوٌشٍ ساطع }
avatar


الاسم الحقيقي : яєнαм<3
انثى
عدد المساهمات : 6395
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Molk10
تاريخ التسجيل : 30/05/2012
الجنسية : ʂ3ωძεհ

[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]   [b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b] I_icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2012 9:09 am

▒ ﯧﻌﻁﯧﮝﮯ ﺁلف ﻋﺄﭬﯿ︡ــــ︢ﮥ▒

♣ﭡﺤﯿﭡـ︡ـــــــ︢ﮯ♣
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[b]نموذج لحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كراميش الرسمي :: ڳّرًأًمَيّشُ عِأًمَة ||~ :: قٌسًمَ أٌلًصًحّة وَأَلٌطًبّ ||~-
انتقل الى: