الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:

معلومات ثمينة ..

الوقت المناسب لشرب الماء ..

... سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

سٌلًمًتَ أُنًأُمَلٌڳُ أَلُذٌهَبِيَة ۶ـلًى مَأَخُطِتّهُ لَنًأُ مًنٌ أًبّدّأٌ۶ـ..

ڳِمُ أًنّأً سَعَيِدُة..

ۇۈۉأَنٌأُ وَأًقَفًهُ هًنِأً أَرِوُيٌ نًأِظِرً بًحٌرٌوُفً رًوَأًيِأُتُڳٌ أٌلِمِفَعُمًهِ بَأٌلُأِشّيٌأٌء أَلَجّمَيًلَة..

عٌزُيَزتِيً..

أٌمُسُڳَ قٌلًمِيّ وّأَڳِتّبِ لِڳّـ..

"أِنَتًيَ مَبًدّعٌة وّمَتٌأًلّقّﮭ "..

فًوّأُصَلِيً فًيّ أًبُدُأُ۶ـڳَ فّهّنٌأَ مَنً يّتّأٌبَعِڳُ عِزُيّزُتِيِ..

وُمُنً قًلِبًيّ أَتٌمّنِى لًڳً أَلُوِصٌوِلً لَلِقٌمَمّ..

لًڳِيً مٌنٌيِ أَطًيًبٌ أًلُتَحٌأَيّأَ وٌأًلِسٌلِأٌمَ..