معلومات عن الصحة (هل تعلم )

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟

اليوم موضوعي عن هل تعلم عن الصحة واني حارصة اجيب الموضوع ويكون مختصر ومو مكرر

عشان لا تملوا خخخ وعشان يصير الموضوع مميز مو انسخ موضوع وبس عشان تزيد مشاركاتي

يمكن بعض المعلومات قراتوها لكن اقروها مرة ثانية لاستفادة وهذي للمعلومية يلا نبدا الموضع لا

تملوا خخخخخ ادري اني احكي كثير خخخخخ

هل تعلم
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام.

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح قد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل

هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب

هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)

هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة

هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ

هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد

هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط،

هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري

هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي

هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة

هل تعلم أنه يتم الآن استخلاص مواد فعالة من الطحالب للقضاء على سرطان المثانة نهائياً، وقد تم بالفعل استخلاص مادة تسمى آسيد 13- سيس – ريتونيد. ونظراً لأن الوقاية من سرطان المثانة

هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.

هل تعلم أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

اتمـنى الاستفــآـآـآـآدهـ للجمــيــ ع

سبحان الله الذي خلق كل شيء واحسن صنعة
كل التحية والشكر لك على تلك الملعومات القيمة

آﻧﭠﭠﭠﭠﯾي :
ﻣ̝̚ﭠآﻟﻗ̮ـ̃ھَہّ , ﻣ̝̚ﺑﮃﻋھَہّ , ړُﺂئـﻋھَہّ , ﻣ̝̚ﻣ̝̚ﯾژة
ﻗ̮ـ̃ﻣ̝ـُة آﻟذۆۆۆۆﻗ̮ـ̃ ﻗ̮ـ̃ﻟﯾﻟة ﺑححـﻗ̮ـ̃گ
ﻋﺂﺷت ﯾﮃﯾﻧگگ
ﻣ̝̚ﺷﺷﺷﮑۆړُة / ﻣ̝̚ ﻗ̮ـ̃ﺻﺻړُﭠي
ﯾﻋﻁﻁﯾگـ آﻟﻋﺂﭬﯾة ﻋ ﺂﻟﻣ̝̚ۆﺿﺿۆع آﻟﻧآﯾﺳس
ﻣ̝̚ ﻧﻧﺣړُﻣ̝̚ ﻣ̝̚ن ﭴﮃﯾﮃگ ﺂﻟﻣ̝̚ﻣ̝̚ﯾژ
ﭠﻗ̮ـ̃ﺑﻟﯾي ﺧﺷﺷﺷﭠي ..~

نصائح ومعلومات رائعة بكل ماتعنيه الكلمة
بارك الله فيك حبيبتى
ولكى منى خالص ودى واحترامى

مشـًـًكورهـٍ ؤلآتحـٍـٍرمينإأ من إأبدآإعككٍ

ممع ـٍـٍـٍـٍـلـوؤوممــآأإأت ح ـــــلووووة ..

يسسسلم ـٍـٍـٍـٍــوو ع الططـــررححـ ..

لآ ع ــــددمنــآأ ج ــمميل طرحكك ..~

لكـِ ودي // سنكـٍـٍـٍـٍــرسس

يسلمـــــــــــــــــــــــــــــوــوــوــو**

» معلومات عن الصحة
» معلومات لسجوو حماد..مني وبس. وفقط على منتداناا معلومات حصريه
» الرياضة و الصحة
» نصائح عن الصحة
» مجلة الصحة والطب