✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗

زائر

✗ ┋ أُلّسّلِأٌمّ عِلِيُڳِمّ وِرًحُمًة أٌلَلّهٌ وَبًرٌڳٌأَتَهِ

حُبٌيّتً فّيَ ﮭذٌأٌ أٌلَمًوّضُوَعَ أِنَ تِشِأٌرًڳّوًنًيٌ فُيً أٌرَأِڳُنَ فِيِ أُلَخّجُلٌ بٌيِنً أَلُفُتٌيَأِتٌ
سًأُسُرٌدً لًڳًمُ مًعًلِۇۈۉمِأًتِ عَنً ﮭذَأَ أِلًمّوًضَوًعَ أًلّذَيٌ يٌﮭمٌ أُلًڳِثًيُرٌ مٌنً أِلِفُتِيُأَتٌ مٌنِ حًيِثِ
مُأًأًسَبّأُبٌ
أَلّخٌجّلِ وَمُأَهًيُ أُلّعَوٌأٌمًلٌ أُلَتُيِ تِؤدًيّ لٌذُلِڳٌ
وًمّأًلًعٌلٌأِجٌ وِڳِيّفُ تَتًغٌلّبُ أٌلٌفٌتًأُة ۶ـلّى
ﮭذّأُ أُلُخٌجًلّ.

أِۇۈۉلِأٌ :تُعّرٌيِفٌ أِلَخُجًلً :
أِلّخِجًلُ
ڳَمّفّهُوٌمً، مُنٌ أِلّصَ۶ـبَ جِدِأِ تِحَدٌيٌدًهِ، وَلُڳُنً وُحٌسُبٌ
رٌأًيً خِبّرَأُء أَلَصٌحَة يّمُڳًنُ وٌصٌفًهَ بِنُوُعً
مّنَ
أِنُۇۈۉأٌعِ أِلُقَلًقٌ أًلَأَجِتَمُأًعَيُ أَلٌذًيُ يٌؤدِيٌ أُلِى
حٌدَوًثٌ مٌشّأُعّرُ مِتَنَوًعًة تَتِرًأِوَحّ بَيًنِ أِلَقّلَقٌ
وِأٌلِتِوّتَرُ
أُلِبٌسًيُطً أٌلّى مُشًأَعٌرُ رّعُبً وًهٌلٌعِ وَأٌضُحِة تّصِنَفٌ فِيّ عِلٌمَ أَلُنُفٌسِ تِحًتٌ أُطَأُرّ
أِمّرّأَضٌ أٌلّقٌلُقٌ ۇۈۉأًلٌتَوًتُرِ، خُصٌوّصُأِ وَأٌنٌ أٌلّنّهًأٌيٌة أُلّطًبُيًعِيٌة لَلِخَجُلً هًيُ أُلًشِعِوَرَ
بٌأِلًوِحًدَة وًأٌلِأًنّعٌزُأٌلٌ عِنً أًلُمُجّتُمُعٌ.

ثٌأٌنُيّأً: أِسٌبَأٌبِ أَلِخٌجٌلَ:
هِنّأُڳٌ عٌدَة أًسّبَأُبً تًدَفَعِ أِلِشِخّصً لُلَخُجٌلُ وَهٌيِ:
أُ- أٌسّبًأَبَ وٌرّأَثًيٌة:
حّيُثُ يُظُهَرٌ عَلَى بُعِضّ أُلُأًطّفِأًلُ أٌلِخُجِلَ أِلًشِدًيُدً مُنُ أًلًصٌغّرُ لّدٌى مُقًأَبَلِتُهّمِ لّلًغّرًبَأُء
أًوِ تَ۶ـرٌضِهّمِ لُمٌوُأَقَفٌ غّيّرً مًأٌلٌوَفٌة لَدُيِهُمً.
بُ- أِسًبُأَبُ بَيُوَلُوٌجِيِة:
حِيًثً أِنِ فًسُيِۇۈۉلِوُجِيِة أَلَدًمًأِغً عٌنّدَ أَلَصّغَأِرِ تُهٌيِؤهٌمَ لٌلّأُسًتَجُأًبًة لٌظَأٌهُرَة أَلُخَجٌلِ.
جّ- أٌسَبُأَبً بًيّئيِة:
وِمٌنِهِأٌ أُسّبِأِبٌ تٌتِوٌلًدٌ فًيّ أُلِبّيِتً أُوِ أَلّمُدِرًسٌة لِتّصًيُبٌ أِلَطُفِلِ بّأًلَخّجَلٌ.

ثّأًلَثّأَ :أُعّرُأٌضِ أَلَخٌجّلُ:
أًلٌخَجٌلُ غّيّرً أُلَطًبَيٌعُيّ شُأًنًهِ شُأٌنّ أَيِ ضّغٌطٌ نّفّسِيٌ أًخِرِ يٌؤدِيّ أًلِى ظٌهًوّرٌ
مٌجُمٌوّ۶ـة أً۶ـرَأَضُ تِنّدًرَجُ تًحَتٌ ثُلٌأٌثِة تّقَسَيّمِأِتَ هّيً:
1- أِعٌرًأِضَ سُلًوُڳٌيِة وٌتِشُمًلَ:
- قَلّة أًلُتَحَدُثّ ۇۈۉأُلَڳًلًأَمَ بٌحّضِۇۈۉرّ أَلَغًرِبَأِء.
- أَلًنًظُرَ دِأِئمِأَ لَأُيً شٌيُء عَدٌأٌ مّنّ يًتِحّدَثُ مٌعُهِ.
- تًجَنًبً لُقًأِء أٌلًغًرًبًأٌء أٌوّ أِلٌأَفٌرّأَدِ غُيًرِ أُلَمِعَرِوَفِيُنُ لًﮭ.
- مٌشُأِعَرِ ضَيِقٌ ۶ـنٌدٌ أٌلِأٌضَطًرّأٌرّ لّلَبٌدِء بِأًلُحّدٌيٌثِ أًوّلُأٌ.
-
عًدُمٌ أُلٌقِدُرٌة عٌلّى أًلُحِدًيُثَ وَأًلّتٌڳّلّمَ فُيّ
أٌلِمٌنًأُسٌبَأًتَ أِلُأٌجَتًمِأِعّيُة وُأَلِشًعًوَرً بًأِلُأَحّرٌأًجّ
أَلَشّدّيَدً أُذًأِ تّمٌ تًڳًلٌيَفٌهُ بٌذّلِڳّ.
- أِلٌتًرًدًدٌ أَلٌشَدُيٌدُ فًيُ أُلُتٌطَوّعً لًأٌدَأًء مٌهَأُمِ فًرٌدَيٌة أًوً أِجُتٌمَأِعَيّة (أَيّ مٌ۶ـ أِلًأٌخّرّيًنّ).

2- أُعِرُأٌضٌ جُسَدٌيًة تًشًمُلً:
- زّيَأٌدِة أُلِنّبًضِ.
- مًشًأُڳٌلِ وٌأَلًأِمّ فَيَ أُلَمَعّدِة.
- رَطّوَبّة وًعُرًقِ زُأِئدُ فّيً أًلٌيٌدّيُنُ وّأُلُڳِفٌيٌنِ.
- دُقَأًتً قٌلُبّ قُوًيًة.
- جِفٌأًفٌ فَيُ أِلّفُمَ وٌأَلٌحٌلٌقً.
- أُلُأَرّتِجُأِفٌ وًأِلِأًرُتٌعُأِشً أٌلّلِأِأَرٌأُدٌيَ.

3- أَعُرٌأُضِ أَنًفَعَأَلٌيَة دٌأَخُلٌيَة (مَشّأِعِرِ نّفَسًيٌة دَأِخًلًيُة) وًتِشِمُلُ:
- أِلُشًعِوًرٌ ۇۈۉأٌلّتًرٌڳٌيٌزّ عَلّى أًلَنَفّسِ.
- أَلّشِعًوٌرً بَأٌلّأِحّرِأَجٌ.
- أُلٌشًعٌوَرّ بّعٌدِمٌ أَلّأِمُأًنّ.
- مٌحًأُوٌلَة أَلَبَقًأَء بُعّيُدِأٌ عَنُ أًلٌأَضّوَأٌء.
- أُلَشّعّوَرَ بُأُلٌنَقُصً

أَحٌبٌ أَنِ أًطًرَحَ هّذَأً أُلّأُسٌتًفُتِأَء بّيَنُڳِنَ وًأِخّذُ رُأُيَڳَنٌ
أِڳُتِشُفُيَ نُوِعُ خُجًلًڳً....
أَلُخُجَلّ سِمّة مَحُبُبِة فًيُ أٌلُبًنُأِتُ بٌشّڳُلُ عِأُمُ ، وِأًلًخُجَلّ أٌلًأِجِتٌمٌأُعُيُ يَعٌتّرًيٌ مّعًظًمّ
أًلّبّنٌأًتً
، وِخّأَصًة أٌلِفًتٌيِأٌتَ أَلُصَغّيٌرَأُتّ ، عَنٌدًمَأُ يٌجٌدٌنَ
أُنُفُسُهِنً فٌيَ أُلًأٌمُأِڳَنً أًلِ۶ـأَمًة أَوٌ فَيٌ أًجَتِمُأُ۶ـأَتِ
عَمًلٌ أٌوّ مًقًأٌبّلُة رّسِمٌيَة ، غَيِرِ أٌنً أُلُخًجَلٌ أٌلُنُفَسُيِ
مَسُأِلُة أًخًرّى ، فًهّذٌأَ أُلِنَۇۈۉعُ مٌنِ أٌلِخُجٌلِ قّدَ يِؤثُرّ
تًأُثّيّرًأًَ ڳُبُيٌرًأًُ فَيً أٌلِسُلًۇۈۉڳً ۇۈۉفّيَ أٌلٌشٌخِصُيٌة ،
وُأًذٌأً ڳٌأٌنً أَلًخُجًلُ أِلٌأًجَتُمَأٌعُيُ يّخّفَ أِوٌ يّتًلُأَشُى
مِعَ أِلٌزًمِنٌ ، فٌأٌلّخّجّلُ أِلُنًفُسَيّ يِڳِوٌنَ عِنَيٌفُأُ
وُمَتِشَبٌثُأًُ وِقِدً لّأٌيّمٌڳّنُ أَلًتّخّلَصُ مًنَهِ أِلّأً بًبَذَلً
جُﮭدً ڳَبًيِرّ وًأَلَتٌدُرٌيُبَ ۶ـلًى أِڳٌتٌشٌأًفٌ أُعّمُأَقُ أِلّنٌفٌسِ
هّذِهِ بٌعِضّ أِلّأِسٌئلَة أَجٌيًبًيِ عٌلَيًهُأً ڳَيٌ تٌعّرُفّيِ نّوِعّ خٌجًلّڳِ

تًتٌلُقًيَنً دِعُۇۈۉة لٌحٌضٌۇۈۉرّ حَفُلُ ضَخَمٌ ؟
أُ ـ أٌلِبِيٌ أٌلّدُعٌوًة ۶ـلُى أٌلِفِوٌرً
بّ ـ أٌتِرُدًدّ قٌلِيُلٌأًَ ثٌمٌ أُذَهِبً
جَ ـ أُتٌرَدّدِ ڳٌثّيًرِأًَ وٌقُدُ أِعَتَذُرٌ

ــ طُرًحُ عٌلًيٌڳُ سُؤأِلٌ غٌيَرَ مِتِۇۈۉقَعٌ فُيَ جّلّسُة عَأًمٌة ؟
أُ ـ أِجًيّبّ أٌوَ أَعَتًذٌرٌ بُلُبًأُقٌة عٌنّ أُلُأًجِأًبٌة
بِ ـ أُشّعّرٌ بُأًلًأَرُتُبَأِڳٌ ۇۈۉأُطٌلَبّ طّرًحَ أًلَسَؤأَلّ ثِأُنّيِة
جّ ـ أٌتُلِعًثٌمٌ وَلّأِ أَعَرِفُ ڳٌيّفِ أُتّصٌرٌفِ

ــ طّلّبِتٌ مًنُڳً صٌدُيٌقِة أِ۶ـلًأٌنً رًأُيّڳِ أَلِصٌرّيًحُ بُصًدَيٌقٌة ثُأَلًثَة ؟
أً ـ أُتِحَدُثٌ بًلِبَأَقُة وَلًأَ أِقّدًمِ أٌجّأُبَة وُأٌضِحَة
بِ ـ أًقَوَلّ رِأِيِ ثّمِ أِنُدٌمُ
جّ ـ أَصٌأِرُحًهِأُ أًنِنًيً أَفّضّلُ أَعُلّأَنَ رّأُيَيِ فُيً حَضٌۇۈۉرً أِلُصِدٌيّقًة أَلّمَعّنَيّة

ــ وًجًدُتُ نّفّسًڳِ مَظّلُوِمَة فٌيً مَوّقًفُ مَعّيٌنً ــ مِعِ أًلًعًأٌئلُة أٌوَ أُلِعِمَلَ ؟
أُ ـ أَدَأٌفَع عٌنَ نَفُسًيَ مًنُ دًوًنً تُرًدّدِ
بّ ـ أَشٌڳُۇۈۉ أَلًى صِدٌيٌقَة مِقٌرّبَة
جَ ـ أُشّعَرَ بّڳًأٌبَة وّبّأَسٌ

ـ هُنٌأًڳُ مَأُيّضُأُيّقَڳٌ فَيّ سُلٌوُڳٌ شّخُصَ مٌقّرٌبً أِلِى نَفُسًڳِ مّمُأِ يِحُرٌجٌڳٌ أَحَيُأُنُأًُ ؟
أِ ـ أِبُحُثٌ عِنٌ فَرُصٌة مُنّأٌسّبّة لُأًصّأٌرُحُة
بّ ـ أٌتًرَدّدً وًأِحًأٌوَلَ أٌلًأٌشُأًرَة لّلَمّۇۈۉضَوُعّ مًنٌ بًعَيًدّ
جَ ـ لَأٌأَسًتّطٌيٌعٌ أٌلِمِصِأَرِحَة

أُذًأُ ڳّأُنَتَ مَعُظًمِ أٌجَأٌبُأَتًڳُ
ــ أَ ــ
تَعُأَنَيٌنُ
فٌيُ بِعُضُ أًلُمِوّأَقٌفُ مًنِ أَلُخًجًلً أٌلُأًجّتًمُأِعًيَ ، خِأُصِة
فُيً أَلُأًمَأِڳٌنُ أِلِعُأًمِة أِوٌ أَلّحًفِلٌأٌتُ أُلَضِخٌمُة ،
لٌڳَنٌڳً تًمًلّڳُيِنّ أٌسٌلّوٌبّأًَ يّسًأٌعًدَڳّ عًلّى تٌخِطَيُ
أًلّخٌجِلً وٌتُحًيٌطَيِنً نَفُسَڳّ بٌأَلِصّدِيُقَأٌتَ مٌمٌأَ يٌخِفَفٌ
أًوّ يٌبٌعَدِ عّنٌڳّ أٌلَشُعّوٌرً بٌأًلُحّرٌجِ ، خَجٌلَڳُ عُمَوَمَأًِ
جًيّدَ وّمَحِبُبُ وّلٌأًيِمُنٌعٌڳٌ مِنُ أَلَصّرُأِحَة أَلَتّيَ
تَفًضّلٌيٌنِهّأُ

نٌصَيّحِتًنّأً لِڳٌ
يِمُڳٌنًڳَ أٌنُ
تِڳَوُنِيً أِفًضُلّ حًأٌلٌأًٌ فِيُ تِشّجّيُعَ أَلِأُخُرًيِنَ عَلِى
تُخُطًيٌ حُأٌجُزً أًلّخُجَلِ وُمُعِأَمُلٌتُڳّ بِأَلُمَثًلَ

أُذُأُ ڳٌأُنَتٌ مَعِظًمُ أًجٌأَبَأَتًڳِ

ـ بً ــ
تًعّأَنِيَنِ
مّنُ نَوِعِيُنَ مٌنَ أُلُخٌجِلَ ـ أٌلُأٌجَتَمًأٌعُيٌ وُأًلّنَفٌسُيُ
ـلِڳٌنٌ بِحَدِوًدً وًفِيِ مٌوَأٌقُفِ مَعٌيَنّة ، وِأٌلًغٌرُيَبّ أَنٌ
قَدُرٌتّڳُ عِلَى تُجٌأًوٌزُ أًلّخٌجَلً أٌلّنّفّسٌيّ أٌحّيّأُنِأًٌ
تِفِوِقً قُدُرَتَڳُ عًلَى تُجِأًوَزِ أٌلٌخِجّلً أِلًأَجٌتٌمّأِعِيَ ،
عٌمُوُمِأًُ تِسِتٌطٌيَعًيٌنِ أِلِتُڳِيٌفِ ۇۈۉأِلُأَنَسًجِأًمِ مَعَ
مِحُيُطّڳٌ مّنّ دِوِنُ أٌنَ يًڳّۇۈۉنَ أًلّخٌجِلَ عٌأًئقَأًُ ڳُبًيِرَأًَ

نّصَيَحِتًنِأَ لّڳُ
تَرِدٌدِڳِ
أِحٌيًأَنُأًُ يِرُبِڳً أُلٌأِخًرُيًنً ، حٌأَوُلًيٌ أِنً تًخّفَفًيً
مٌنِهّ ، وّهّذّأُ سٌيَجَعُلَڳُ أِڳِثّرُ جًرًأَة فًيَ بٌعٌضً
أٌلَمٌۇۈۉأًقٌفٌ

أِذٌأُ ڳَأًنًتِ مَعٌظٌمً أَجُأُبَأٌتُڳَ

ــ جٌ ــ
أًنًتّ
بٌحًأَجّة أَلِى بًذِلّ أٌلٌڳُثّيٌرِ مِنُ أٌلّجٌهُدً ڳًيٌ تًتّغِلُبًيّ
عًلّى خٌجَلَڳُ أٌلٌذًيُ يِشًدَڳّ أُلِى أِلّعُزِلُة فّيُ ڳٌثُيٌرَ مّنُ
أِلٌأٌحًيّأٌنً ، دَرَبُيَ نَفِسًڳّ تُدُرَيُجًيًأًُ ۶ـلّى أٌلّشُجّأً۶ـة
۶ـبِرَ وٌضّعّهًأً فّيٌ مٌوٌأٌقًفِ لًأًيَمُڳِنٌ أٌلِتٌرِأِجٌعٌ عَنُهِأُ
ۇۈۉعُزُزٌيُ عّلُأَقَأًتَڳَ بُصُدُيُقٌأٌتِ وٌقِرَيَبِأًتٌ
لٌأٌيُعَأٌنُيُنُ مّنّ أِلٌخِجِلً
_________________________________________

عًلًأٌجُ أُلَخٌجُلَ:

بٌأَسّتٌخًدِأُمَ أٌلّطُرّقُ أِلُتَأُلٌيّة:

-
تًعَلُيّمِ ۇۈۉتٌدُرِيُبِ أًلِأَفّرَأِدُ أٌلٌمِرًضَى عَلَى أُڳٌتٌسٌأِبً
أِلّمٌهٌأٌرًأَتُ أَلُأَجّتَمًأَعًيًة أِلّفّرًدِيَة لّلّأَتٌصٌأَلً
وًأِلِتِفُأًعّلّ مَعِ أِلٌأُخٌرَيًنِ.
- تٌعُلٌيَمُ أٌنُمًأُطِ أِلُتًفُڳًيٌرٌ أُلًسّلُيًمَ وُأًلُمٌنِطٌقِيُ فَيَ أُلّتّ۶ـأًمَلٌ مِعٌ أِلًأَخًرّيّنً.
-
تّعِلّيِمِ وِتِدَرِيُبَ أَلَفُرُدٌ ۶ـلٌى زِيًأٌدِة ثَقُة أَلِمُرّيّضٌ
بّنٌفًسّﮭ وًقٌدٌرًأُتِﮭ وّبًأِهّمّيًتَهُ ڳّفُرٌدَ فَيّ أُلًمِجٌتَمِعّ.
-
مًوٌأُجٌهّة وَأُزٌأًلّة أُسّبِأِبَ أِلُخًجّلَ مّنّ خًلٌأُلٌ تُعَرٌيُضُ
أَلًمٌرَيٌضُ تِدِرَيَجٌيًأَ لِخُبًرًأِتً أَجٌتَمّأِعِيًة أُيًجّأُبَيًة،
أَحَدِى هَذٌهً أًلِطًرٌقُ هٌيّ مٌأٌ تَسّمَى بِأًلٌتّمّثٌيًلِ أًوً
تُقٌمٌصَ أِلٌأٌدِۇۈۉأَرِ وٌأُلُمٌوٌأِقِفً، بِحُيَثَ يَقٌوٌمِ
أًلّمّرًيَضّ بّأِلُتُظِأَهٌرّ بّتّمَثًيّلّ دَوَرِ أٌيَجُأِبّيِ فّيَ
مِوُأًقًفَ تٌسِبَبِ أٌلّأٌحُرُأُجّ لّلّمُرّيٌضٌ مُثًلِ أٌلُتٌظّأِهِرّ
بَأٌلُأِتُصًأُلَ مّعٌ أٌلٌأًخٌرِيُنّ ۇۈۉبَدٌء حِدّيًثً مّعِﮭمٌ
وُبًمّرُوٌرٌ أُلَوٌقّتُ يٌتٌحِوًلِ أَلًتًظُأِهِرّ وّأًلٌتَمّثَيٌلٌ أٌلِى
سٌلّوٌڳٌ فِيُ أٌلٌحًيًأُة أِلّوًأَقّعّيٌة أًلِعِأِدًيُة.
-
تُدَرّيّبُهُ عًلًى تِوِلِيً زِمٌأَمً أَلًمٌبِأٌدّرَة فُيً مُسُأُعًدٌة
نٌفُسٌهُ عّلٌى أِلَتّخُلِصُ مّنّ أًلّخٌجِلَ مِنّ خّلًأٌلَ أُلَأٌقّدِأِمُ
عٌلُى أِدِأَء شٌيّء مُ۶ـيٌنُ.. أُمِأٌ يّحٌبٌ أًنٌ يّقُوٌمّ بِهً أُۇۈۉ
مَنً أُلٌضًرَوِرًيٌ أٌلٌقَيَأُمً بٌهّ وُلُڳُنّهِ لّأَ يَفٌ۶ـلُهً
لَأٌنِهً خٌجُوِلِ.

خًأٌمٌسُأُ: مًذٌأٌ تٌفٌعُلٌيُنُ لّتُتًغًلًبَيُ عُلِى خًجًلّڳٌ:

1-
أَڳّتًبُيّ عَلُى أُلًوَرُقَة مَأٌذِأٌ تُنَوُيِنَ أُلُقّيَأَمِ بِهٌ
ۇۈۉأٌسّبًأُبَ تّرَدُدٌڳٌ فُيَ أُلِقًيِأِمّ بِهُ ثّمً قٌيَمٌيً نُفّسًڳٌ
مُنِ
خِلُأِلً تٌسُجَيٌلُ عٌدًدَ أٌلّمٌرِأِتِ أُلَتِيّ قَمًتِيَ فّيٌهًأٌ
بُأٌلٌفٌ۶ـلّ بٌتَنٌفَيٌذً مٌأُ نُوًيّتَ وٌعًزِمَتّ عِلَى أًدًأٌئهّ
، ۇۈۉمٌأًذَأُ حُدٌثّ لَڳٌ بّعًدٌ أُنِ نًفَذُتُ مَأً نًۇۈۉيّتّ.- ڳّوًنُيُ أِلُمَبّتّدًئة فًيَ أًلَحّدِيٌثّ مًعِ أُلّأِخًرّيِنّ
وّمُنً
أُفٌضًلً وِسّأَئلٌ أَفُتًتِأُحَ أٌلُحّدِيّثً هَوً أَلّثٌنٌأَء أًوُ
أٌبِدَأًء أُلَأٌعَجَأَبَ بَصُفِة أًوً شِيًء مٌعُيًنً فَيٌ
أًلًأُخٌرًيّنً.
2- أِلَقَِِيُ أِلَتِحَيّة يًوّمًيّأِ ۶ـلًى خَمُسُة فَتَيِأَتً عّلًى أُلّأُقٌلٌ وَلًأَ تٌصًرٌفُيًﮭمَ
وٌلُأً تًنِسٌيٌ أُنِ تّڳٌۇۈۉنِيِ مِبَتُسّمُهّ عِنًدَمّأَ تّلّقُيِنٌ أُلّتَحًيَة.
3-حَأِۇۈۉلٌيّ أِنِ أٌنُ تَبّأُدَرَيٌ أٌلُأَخُرٌيِنٌ بٌأَلُحِدًيّثِ وٌلٌأٌ تُنًسًيٌ أُنّ تّشِڳٌرّيَ
مُنُ تًسُأِلُيِهَنِ عّلِى لُطِفِهِمّ وٌأُدّبّهّمُ عٌنّدُمِأُ أِرَشَدِوُڳٌ لِلَعِنُوّأٌنَ أًلَمُطُلٌۇۈۉبً.-
4-حٌأَوًلَيَ أِنّ تُڳُتَبُيٌ رُسٌأُلًة أُلًى نًفُسٌڳِ عّنٌدًمِأِ تّڳٌوَنّ لّدّيٌڳّ مٌشِأً۶ـرٌ دُأٌخٌلِيّة حٌوّلّ
مِوّضِوَعُ مٌعَيٌنَ وَتَرٌيُدٌيٌنّ أَلِتَعِبٌيَرِ عّنٌﮭأُ، وٌأُذّأٌ لٌمُ تًڳًوِنٌيً رُأِغَبًأِ فّيّ أِلِڳِتّأٌبُة
لًأَ
بّأٌسَ مًنِ أًسُتُخٌدِأَمً أًلُة تًسُجَيِلٌ وًأًسّتّمٌ۶ـيٌ لٌلِشُرٌيِطِ
أًوٌ أِقُرَأِئيَ أًلُرٌسّأِلّة بَعّدُ أًلُأَنٌتّهَأَء
مَنَ أِلَتٌسٌجٌيّلَ أُوِ أُلٌڳّتُأُبِة.
5- حّأِۇۈۉلّيّ أَنّ تٌڳَسُبّيّ أِلٌثِقِة بِنٌفُسَڳّ وٌبُقٌدِرَأَتًڳّ مّنٌ خٌلَأًلٌ ڳُتِأًبِة نُقٌأُطّ ضَعَفِڳُ
ڳَمُأً تٌرًيٌنُهٌأَ فّيُ عَمَوّدٌ خَأًصٌ وٌأِڳّتًبِيِ مُقًأُبًلُ ڳّلّ نّقًطَة ضٌعٌفُ أَلًصًفًة
أُۇۈۉ أِلّمٌضًأَدًة لِنِقّطًة ضّ۶ـفّڳَ مّثٌأًلً:
لُأً أًثّقِ بٌأِلِأُخَرِيّنٌ ____________ أُثّقً بِنًفٌسًيّ.
أُلًأًخًرٌۇۈۉنّ يّڳّرٌهٌوُنُنِيِ __________أُنّأَ مِحٌبَوَبَﮭ مّنُ أِلًأَخّرَيُنَ.
أِلِحٌيِأَء مِنِ أَلَأٌيًمًأُنٌ___________ يًدٌ أٌلُلَﮭ مُعَ أٌلٌجّمُأًعِة
6- بٌعٌدَ ڳَتِأِبَة أُلٌمٌشًأَعٌرَ أٌلًمَتِعًأُرًضِة، حُأِوَلّيً أُنّ تّفٌڳِرّيً بَنًفٌسُڳٌ
ۇۈۉبّسِلّوٌڳَڳّ عٌلّى أِنُڳً تّتٌمِتُ۶ـيِ بَأًلٌمٌوَأًصٌفٌأُتِ وِأِلِمٌبٌأٌدُئ أِلَصّحّيٌة .
7-
حَأًوِلَيّ أِنِ تّتِخٌيًلِيً مٌوَأَقُفَ سّوّفِ تِسِبٌبِ لّڳّ أٌلِقًلُقٌ
وّأَلُأًرٌتَبِأٌڳُ وَأٌلَأِحًرّأٌجِ لّأَنِڳِ خُجِوّلًهِ،
وُحٌأٌوّلٌيُ بَأِلًمِقِأَبًلٌ أٌنً تًفّڳَرًيُ بٌمِأَ ڳِنِتٌ سٌتِفَعّلُيٌنَهً لًوّ لُمً تَڳِوِنِيّ خًجِوِلٌهّ
وًأِسٌتِمَرِيٌ
يُوّمَيٌأً عِلَى نٌفُسّ أٌلٌمُنّوًأَلِ وٌلُمّدٌة أُسُبّوًعِ وِبّعَدُﮭأُ
أَذًأُ وٌأًجّﮭتِ عًلِى أَرّضّ أَلٌوّأٌقً۶ـ
مَوُقًفَأُ طُبِقًيٌ مَأُ فَڳَرَتَ بًهَ.
8- أُحِمَلِيّ مُعَڳّ ڳّتَأِبٌأٌ أًوُ شِيَئأَ مُلّفّتَأِ لُلُأَنَتَبُأُﮭ يَثُيًرً فٌضَوُلّ أًلُڳِثٌيِرَيِنّ،
وُڳّوَنّيِ جُأٌهِزَهٌ لُلُرَدُ عٌلًى أًلًأَسَتّفُسَأٌرِأُتٌ أِوِ مَلٌأُحّظًأٌتٌ أِلّأِخًرُيٌنّ

أًسٌفُة عِلٌى أَلّأِطٌأٌلَﮭ..

سٌحٌحٌرُرَ أَلٌجًنَوّوَبُ ✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗ 279124

✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗ 279124

✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗ 413228

!!

مَنٌقُقِوٌوّؤؤلٌ.. ┋ ✗

يسلمو

زائر

موضوع حلو كتييييير

يسسللمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ مها

يسسلمووات على الططرح..

حلوو كثيرر خلق الحياء والخجل

وودي ^^

ثانكس لموضوعك الرائع
دوم الأبداع
تقبلي مروري

زائر

يـٌُـےًٌُـسُـلمـﯝﯞﯟﯠﯡﯢﯣ ۾ـہـآإ..~

:evil: أصراحة ابدعتي يعطيك العافية على الموضوع :oops:
تسلمي

يسلموووووو ع الطرح الرائع

تقبلي مروري
...

زائر

يسسلموووؤؤ ع المرروور..

منوررات

✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗ 279124

✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗ Wrood

موضـــــــــــــــــــــــــــووع كتيـــــــــــــــرر نايس يسلمـــــــــــــــــــــــــــوو ✗ ┋ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟخِجِﺟ͠ﻟ̷ ﻋ̃ﻋ̝̚ﻧ̲ﮈ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ا̄ﻟﻓ̲ﭠ̯ﯾ̃̐ﯾ̃̐ﺂ̴ﺗ̲+ﭑﺳ̶̉ئئﻟ̷ةة.. ┋ ✗ Wrood

^^نتمنـــــــــــــــــــى المزيد من ابداعاتكـــــــــــــــــــ

يعطيكي العافية ع الموضوع الجميـــل
تحيآآتي القلبية لكــي
^^