ﺣ͠ﻟ̯ۆﻟ̷ ﻟ̐ﻣ̉ۅ̶ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ج̶َھٓة ﻣ̷ﺨ̲̌ﺂ̷̲ﻁ̲ہڕ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲رٌټُﻓ̲ﺂ̴ﻋ̝̚ ﮈ̲رُجًة ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﻟ̷פ̨ہڕﺂ̶̶̶̶̲̲̲رِة وِﺂ̲ﻟ̷ڕﻁ̲ۅ̶ﺑ̲ة

زائر

حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة

ﺣ͠ﻟ̯ۆﻟ̷ ﻟ̐ﻣ̉ۅ̶ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ج̶َھٓة ﻣ̷ﺨ̲̌ﺂ̷̲ﻁ̲ہڕ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲رٌټُﻓ̲ﺂ̴ﻋ̝̚ ﮈ̲رُجًة ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﻟ̷פ̨ہڕﺂ̶̶̶̶̲̲̲رِة وِﺂ̲ﻟ̷ڕﻁ̲ۅ̶ﺑ̲ة %D9%85%D8%B4%D9%85%D8%B32

متابعات ( خبر):
هناك عدة طرق لمواجهة مشكلة تزامن ارتفاع في درجات الحرارة مع ارتفاع في نسب الرطوبة.
وحسب الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائي أمراض الباطنية والجهاز
الهضمي والكبد، في مصر، فإن الرطوبة تؤثر على الإنسان بشكل أكبر من
الارتفاع في درجات الحرارة، وأوضح أن ارتفاع الرطوبة يؤدي إلى عدم قدرة
الجسم على التعامل مع الحرارة من خلال التعرق، وبالتالي يختزن الجسم
الحرارة الزائدة، مما يؤثر عليه بشكل مضاعف.
أعراض ومؤشرات
ويؤكد صفوت أنه في حالة ارتفاع نسب الرطوبة يكون الإنسان معرضا لهبوط في الدورة الدموية نتيجة لاتساع الشرايين بسبب الحرارة.
ويشير الدكتور، عبر صحيفة “المصري اليوم”، إلى أن هناك العديد من الأعراض
التي قد تظهر على الفرد نتيجة التعرض لحرارة الجو، من بينها الصداع واضطراب
ضربات القلب والشعور بالإجهاد العام.
وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى كالارتفاع في ضغط الدم أو وجود مشاكل في الكلى
ولكن هذا يحدث للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة حيث يفرز الجسم عند
ارتفاع درجة الحرارة مادة الأدرينالين في الدم، مما يؤثر على الضغط خاصة
عند اتساع الشرايين.
وقد تظهر أيضا بعض الأعراض مثل الانتفاخ في الأعين لدى الأشخاص الذين
يعانون من مشاكل في الكلى أو لديهم اضطرابات في عملية الأيض والعمليات
الحيوية، بحيث يصعب على الجسم التخلص من المياه الزائدة والتعامل معها
بصورة طبيعية.
الماء.. الحل الدائم
وينصح الدكتور وائل بضرورة الابتعاد عن الأماكن التي بها رطوبة عالية مع
ضرورة التواجد في أماكن جيدة التهوية وغسل الجسم بشكل متكرر سواء من خلال
الوضوء أو بالاستحمام المتكرر، حتى يستطيع الجسم التعامل مع حرارة الجو
وعدم تخزينها.
وفي المقابل يجب أيضا تناقل كميات وفيرة من المياه كي يستعيض الجسم عما فقده بسبب حرارة الجو.
ويؤكد الدكتور وائل صفوت أن تناول كوب واحد من الشاي أو القهوة يكون مفيدا
في إدرار البول ويساعد على تخلص الجسم من المياه الزائدة لذا فهو يقلل من
احتمالية التعرض بهبوط عام في الدورة الدموية.
كما ينصح الدكتور بضرورة تناول الخضراوات الخضراء وذلك لمقاومة الشعور
بإجهاد العضلات بالإضافة إلى ضرورة تناول الفاكهة المتنوعة في فصل الشتاء
التي تساعد أجسامنا في التعامل مع الارتفاع في درجة الحرارة.

زائر

مہسہتہحہيہل آنہسہآكہ كتب:

مٍڹۅرة آڵمٍۅضضۅع,,

مٍڜڜڪۅرة ع آڵمٍررۅر آڵڹآۑڛڛ,,

ٺٺحۑۑٺۑ ڵڵڪڪًۑ,,

ﺣ͠ﻟ̯ۆﻟ̷ ﻟ̐ﻣ̉ۅ̶ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ج̶َھٓة ﻣ̷ﺨ̲̌ﺂ̷̲ﻁ̲ہڕ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲رٌټُﻓ̲ﺂ̴ﻋ̝̚ ﮈ̲رُجًة ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﻟ̷פ̨ہڕﺂ̶̶̶̶̲̲̲رِة وِﺂ̲ﻟ̷ڕﻁ̲ۅ̶ﺑ̲ة 279124

ﺣ͠ﻟ̯ۆﻟ̷ ﻟ̐ﻣ̉ۅ̶ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ج̶َھٓة ﻣ̷ﺨ̲̌ﺂ̷̲ﻁ̲ہڕ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲رٌټُﻓ̲ﺂ̴ﻋ̝̚ ﮈ̲رُجًة ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﻟ̷פ̨ہڕﺂ̶̶̶̶̲̲̲رِة وِﺂ̲ﻟ̷ڕﻁ̲ۅ̶ﺑ̲ة 661931

زائر

مہسہتہحہيہل آنہسہآكہ كتب:

مٍڹۅرة آڵمٍۅضضۅع مٍررة ٺآڹۑۑة,,

مٍڜڜڪۅرة ع آڵمٍررۅر آڵڹآۑڛڛ,,

ٺٺحۑۑٺۑ ڵڵڪڪًۑ,,

زائر

اتحداهم وسارونة أحلاهم كتب:

مٍڹۅرة آڵمٍۅضضۅع ,,

مٍڜڜڪۅرة ع آڵمٍررۅر آڵڹآۑڛڛ,,

ٺٺحۑۑٺۑ ڵڵڪڪًۑ,,

يسلموووووووو

زائر

ممًككُسسًرً ررووُؤؤًسسَ آآلببننآتتٍ,,

منُوورٍُ,,

ممُششككٍووٌُررً ععُ مٍررووُرُ,,

O.o°•سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ

موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ

كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي

زائر

كلمـًأآت وسسطوؤر ذههبيةة

بـًـٍـًآرككً الله فيك على المؤوؤوضؤؤؤع

تححًيآتي لككً

زائر

ممٍششَككًووُؤؤٍررُييننً ععُ ممٌررووٍؤؤًررً,,,

مننًووُؤؤًررٍييًننَ صصّففححتتَيُ,,

تتححٍييتتًيٍ للًكككًممٍِـ,,,

ﺣ͠ﻟ̯ۆﻟ̷ ﻟ̐ﻣ̉ۅ̶ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ج̶َھٓة ﻣ̷ﺨ̲̌ﺂ̷̲ﻁ̲ہڕ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲رٌټُﻓ̲ﺂ̴ﻋ̝̚ ﮈ̲رُجًة ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﻟ̷פ̨ہڕﺂ̶̶̶̶̲̲̲رِة وِﺂ̲ﻟ̷ڕﻁ̲ۅ̶ﺑ̲ة Arab1447

ﺣ͠ﻟ̯ۆﻟ̷ ﻟ̐ﻣ̉ۅ̶ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ج̶َھٓة ﻣ̷ﺨ̲̌ﺂ̷̲ﻁ̲ہڕ ﺂ̶̶̶̶̲̲̲رٌټُﻓ̲ﺂ̴ﻋ̝̚ ﮈ̲رُجًة ﺂ̶̶̶̶̲̲̲ﻟ̷פ̨ہڕﺂ̶̶̶̶̲̲̲رِة وِﺂ̲ﻟ̷ڕﻁ̲ۅ̶ﺑ̲ة Arab1447

تسلم يمناك على الطرح

ودي

زائر

ﯾﻋــﻁﯾگـ ﺂﻟﻋـﺂﭬﯾھَہّ..

زائر

ۑڛڵڵمٍۅ ع مٍررۅۅر آڵحڵڵۅ,,

ڣڣۅډۑۑٺ طڵڵٺڪمٍمٍ,,

مٍڹۅررررررۑڹ ڝڝڣححٺۑ ۅببقۅۅة ببععډ,,

ٺٺححۑٺۑ,,

سلمت اناملكـ على الافادة
يعطيكي العافية
تحياتي

كل الشكر والتقدير على الفائدة
موضوع غاية في الروعه
دمتم بود