إشارات الجوع الكاذبه

بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلآم عليكم ورحمةة الله وبركآته

إشارات الجوع الكاذبة
من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت
تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد.

عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها.
وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على
الطعام. والجوع هو الطريقة التي يستخدمها الجسم للقول إنه يحتاج إلى تغذية.

ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعل الجسم يطلب
منك تزويده بوجبة خفيفة، حتى وإن كنت غير جائع.

الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تذكر بعض الإشارات التي تصنف
على أنها «إشارات جوع كاذبة»، نذكر منها ما يلي:

* الشعور بالعطش، يمكن مقاومة هذا الشعور ببساطة عن طريق شرب كوب من الماء.

* الشعور بالحنين، كوجود رغبة لتناول بعض المواد الغذائية.

* شعور عاطفي، بما في ذلك الغضب أو الوحدة أو الحزن،
يكون مصحوبا بالشعور بالجوع حتى مع الشبع.

* الانخراط في مناسبات اجتماعية تجعل الشخص
يشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام مع الآخرين.

* أن ينتاب الشخص شعور بأن يلاحظ أن هذا الوقت هو في الحقيقة
جزء من وقت الوجبة الغذائية العادية، بينما الحقيقة هي خلاف ذلك.

دمتم بحفظ الرحمن ورعايته

يسسَلموؤوَ

ويعطيككَ الع‘ـآأفيهةةَ يُ مبدعةةَ

تحيتيً لك

في دروبنا نصادف الكثير من آلآقلآم

ولكن أقلآم اعضاء وهج في عالم الرقي والتميز

عسى الله أن يمدد عليكم هذا الوهج والنجاح

باقات من ورود الإحترام لاقلامكم التي تبذل جهدها في هذا المنتدى

لآ تحرمونآ من ردودكم القيمة

|||

جناإئن الورد لقلوبكم

يسلموو

ڔۉؤבـي ڀڔڍؤۉؤڍڪمَـ ٿٿفًفًڗ فًفًڗة בـمَـآمَـهـِ هـِهـِهـِهـُِع

< قَلـڀٿ الـاغڼيييةةًَ شَشَُعُعڔڔً شَشَڪڔآ لـڪلـ مَـڼ ُ

عُعَطَطڔ آۉڔاقَ مَـۉۉضَۉُعي ڀ ڗڗيآڔٿهـِ ڃڃڗآآڪمَ

ـ الـلـهـِ خًيڔاا ۉمَـڼۉؤۉؤۉڔيڼ فًۉؤۉڍييٿ قَلـڀڪڪمَـ

ڔۉؤבـي ڀڔڍؤۉؤڍڪمَـ ٿٿفًفًڗ فًفًڗة בـمَـآمَـهـِ هـِهـِهـِهـُِع

< قَلـڀٿ الـاغڼيييةةًَ شَشَُعُعڔڔً شَشَڪڔآ لـڪلـ مَـڼ ُ

عُعَطَطڔ آۉڔاقَ مَـۉۉضَۉُعي ڀ ڗڗيآڔٿهـِ ڃڃڗآآڪمَ

ـ الـلـهـِ خًيڔاا ۉمَـڼۉؤۉؤۉڔيڼ فًۉؤۉڍييٿ قَلـڀڪڪمَـ
إشارات الجوع الكاذبه FEAV1

الـلـهـِ لـا ييבـڔمَـڼآ منً موآضيعككِڪڪ

ۉيشَشَڔڔفًڼي اڪۉڼ ممًنْ رد ععًليڪڪ إشارات الجوع الكاذبه 952823211

ڪل الشڪڑ والامتنان عـلـﮯ ڑۋعـﮧ ﭘۋ ۋحڪ
..

ۋڑۋعـﮧ ما نــثـڑت .. وݘماليـﮧ طڑحڪ➳
..

آسَسَُعِدِڼێ تُۉاڃڃدِ ححرُۉفُـﮕمَ الـرُااقَێێﮧ فُێ
مَمَۉضَۉۉُعُِعِێَ فُێێ مَمَۉؤضَضَۉؤۉُعُِعِێ ێێا
ﮧﮧلـا ۉمَسَسَﮧﮧلـا تُۉ مَا ڼۉرُ الـمَۉضَضَۉۉُعِ
بُبَُطُلـتُـﮕـﮕ فُێێﮧ دِدِمَمَتُ ۉدِامَ لـڼا قَلـمَ تُۉااصَُلــﮕـﮕِ
ـﮕـﮕڼ بُبُڅێرُ

ډُمٍٺَمٍْ بِھٍڏآ آڵع ـطآء أإڵمٍڛٺَمٍـرٍ

ۑُڛع ـډڹۑ أإڵـرٍډ عڵى مٍـۅٍأإضۑعڪًـمٍ

ۅٍأإأڵٺڵـڏڏ بِمٍـآ قرٍأإٺْ ۅٍڜآھٍـډٺْ

ٺـقبڵـۅٍ ڿ ـآڵڝ آحٺرآمٍۑ

ڵآرٍۅٍآح ـڪُمٍ أإڵچمٍـۑڵھٍ

رھٍۅمٍ
..

كُنْتُ أَمْشِيِ بِخِفَّةْ ,
فَاقْتَبَسْتُ شَيْئاً مِنْ ضَوْءِ اَلْقَمَرْ
لِأَنْثُرَهـ عَلَىَ دَرْبِ اَلْعَطَاءِ !
بَيْنمَاَ كُنْتُ أَمْشِيِ وَجَدْتُ نَفْسِيِ فَجْأَةً
فِيِ زِقَاقٍ غَرِيِبْ ...
كَاَنَ اَلنَّاسُ بِهِ مُجْتَمِعِيِنْ ... يُحَمْلِقُوُنَ وَ يُحَدِّقُوُنْ
فِي رد رائع لَمْ يَسْبِقْ أَنْ رَأَيْتُ لَهُ >مَثِيِلْ ...
دمت ودام ابداع قلمك ماننحرم من ابداعتك

وَرَقَّ نَسِيِمُ اَلرِّيـِحِ حَتَّـىَ حَسِبْتـُهُ
يَجِـيِءُ بِأَنْفـَاَسِ اَلأَحِبـَّةِ نُعَّـمَـاَ

تَكَرَّمْتَ مِنْ قِبَلِ اَلْكُـؤُوُسِ عَلَيْهـِ

:088880:

يسلموو

يٌسُسًسُلًمَوِوَ

تسلمي يارب
يعطيكي العافية

ههههههههههههه:kras: هاد الكلام ينطبق علي كل ماجعت رحت آكل:kras: بس رح انتبه شكرا بس هاه لاتفكري اني سمينه انا رشيقه كتير ماشاء الله هههههههه يسلممو ع الطرح المميز ياغاليه

سلمت اناملك
تقبلي مروري
ودي لك

روووووووووووووووووعه موضوعك
تسلمي ي ذهول