زائر زائر
| موضوع: فوائد الخس الجمعة ديسمبر 05, 2014 3:25 pm | |
| يعتبر الخس واحدا من أهم الضيوف التي تنزل على السلطة في جميع أنحاء العالم , كما أنه يضاف أوراقه ضمن شطائر البرجر والشاورمة وعدد آخر من الأطباق , وعادة ما تكون أوراق الخس الخضراء ما تشعر بها ببعض المرارة عند تناولها إلا أن قيمتها الغذائية قد تطغى على هذه المرارة. يحتوي الخس على كميات عالية من الفيتامينات وبخاصة فيتامين ج مع انخفاض السعرات الحرارية , كما أن الخس غني أيضا بالأملاح المعدنية وبخاصة القلوية منها , والذي دوره يساعد على تقليل الحموضة الناتجة عن الأطعمة الدهنية والحمضية , كما أنه يساعد على تنقية الدم ويعمل على تحسين الصحة العامة للجسم. |
|
زائر زائر
| موضوع: فوائد الخس الجمعة ديسمبر 05, 2014 3:30 pm | |
| وأتمنى من الجميع يجاوب علي |
|
زائر زائر
| |
سهيلة {كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
عدد المساهمات : 220 تاريخ التسجيل : 22/09/2012
| موضوع: رد: فوائد الخس الأحد أغسطس 02, 2015 12:04 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة إنـجاز أكثر رائــــــع لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد مـنتظرين ابداعتــــــك دمتـ ودام تألقـك تحياتــي | |
|