منتديات كراميش الرسمي
"مرحباآ بكـ
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في كراميش
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى }~
~{ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدآنا الغالي
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 81547412
منتديات كراميش الرسمي
"مرحباآ بكـ
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في كراميش
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى }~
~{ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدآنا الغالي
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 81547412
منتديات كراميش الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كراميش الرسمي

منتديات كراميش الرسمي اناشيد كراميش نجوم كراميش دردشة كراميش دليل كراميش منتديات كراميش الرسمي
 
منتديات كراميش الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))

اذهب الى الأسفل 
+12
Renad
همسة حزينة
בــلآٺـي بغمـآزآٺـي
*فــــــ الغد ـــــارس*
9055
غ ـرور أنـثـے .. غ ـيـدآء
ﮃﺑﻟۆﻣ̝̚آﺳﯾھَہّ ﺑﻁﺑﻋيۓ
اغاريد الشوق
tota girl
ورد الجوري
فراوله حمرا
بلسم فلسطين جروحي
16 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بلسم فلسطين جروحي
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
بلسم فلسطين جروحي


الاسم الحقيقي : الاميرة الاحزان
انثى
عدد المساهمات : 359
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 898910
تاريخ الميلاد : 21/01/1995
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 29
الجنسية : عراقي اني .. وظالمني زماني... ووين ما اروح يبقى العراق بوجداني... عشق العراق يجري بشرياني ... وثوب الغربه ما لايكلي ولا الغرب عنواني.... بعدك يا عراق ما اريد وطن ثاني.... وارجعلك بيوم حتى لو شايلني دفاني

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 27, 2010 10:02 pm

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))

بسم الله الرحمن الرحيم
ثقتي بنفسي كيف أبنيها ؟
------------------------------------------
الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

انعدام الثقة في النفس :

ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!..

إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:

أولا: بانعدام الثقة بالنفس.

ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. وهو ما يؤدي إلى:

ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك وهذا يؤدي إلى:

رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك.. لكن هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها.. ابدأ بالخطوة الأولى:

تحديد مصدر المشكلة:

أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟؟……أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل…كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .

البحث عن حل:

بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

أقنع نفسك وردد:

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك

بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.

ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون..ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.

بنك الذاكرة:

يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك …حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية ؟.. ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب ..بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة ..أي أنك عندما تواجه موقف ما ..صعبا…فكر بالنجاح ،لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل …لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني..نعم أنا سأفشل…بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك …و تصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل : أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك . يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.

عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

· عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

· اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

· حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.

· حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

· اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

· اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراوله حمرا
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
فراوله حمرا


الاسم الحقيقي : نوره
انثى
عدد المساهمات : 1227
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 880910
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
الجنسية : مسلمه واختكم في الله

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 30, 2010 11:38 am

يسلمووووووووووووووووووو
موضوع رائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 8:10 am


يـسلمووؤوؤووؤ
عـــــــلـــــــــــى
المووووضووع
المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورد الجوري
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
ورد الجوري


الاسم الحقيقي : سووسوو
انثى
عدد المساهمات : 283
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Knk10
تاريخ الميلاد : 13/06/1995
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
العمر : 29
الجنسية : حضرمية وافتخر

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 05, 2010 1:10 pm

تسلم ع الطرح الراقي

تقبلي مروري:سوسو

دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tota girl
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
tota girl


الاسم الحقيقي : الفتاة العنكبوية والاصل بشرية
انثى
عدد المساهمات : 447
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 880910
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
الجنسية : مصرية وافتخر بمصريتى

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 05, 2010 1:12 pm

يسلمو على الموضوع الحلو انا بجد يعنى استفدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اغاريد الشوق
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
اغاريد الشوق


الاسم الحقيقي : لآتسسألني من اكـون انا الصمـت والسكون ـأعيش في عالم ملع ـون لآيعيش فيهـ سوىـآ المجنون ... الح ـزينه للأبـد ~~ д7βħ.βşķάţ
انثى
عدد المساهمات : 2973
تاريخ الميلاد : 10/03/1996
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
العمر : 28
الجنسية : سسسع’ـــوديهـ وكلـي فخ ـــرًَُ

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 06, 2010 8:06 am

موضـوع روعــــــه
ومفيد جدآ جدآ
يعطيك ربي الف عافيه
وننتظر منك كل جديد غآليتي . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 06, 2010 7:00 pm

موضوع رائع ومفيد

الله يعطيك العاااااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﮃﺑﻟۆﻣ̝̚آﺳﯾھَہّ ﺑﻁﺑﻋيۓ
{كُرًمَوٌشٍ خيالي }
{كُرًمَوٌشٍ خيالي }
ﮃﺑﻟۆﻣ̝̚آﺳﯾھَہّ ﺑﻁﺑﻋيۓ


الاسم الحقيقي : مآني بـ [ مغرۈرهہۧ ] ڷڪن ≈ آڷثقہۧ ξــمًيآء ●●آڛمي ڷحآڷہۧ ¬» رتبـًہۧ ڍبـًڷـۈمآڛيہۧ ≈
انثى
عدد المساهمات : 27600
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Jk10
تاريخ الميلاد : 06/08/1995
تاريخ التسجيل : 23/07/2010
العمر : 29
الجنسية : إرڣع عۑۈڹڪ ۈ طـآڷع ڣۑ مٍڇرآٺۑ بٺڜَۈڣ ډآرٍ بھٍآ آڷڜمٍڛ مٍآ ٺۼرب ھٍآڷډآر ډآرۑ ۈ آڹآ إڛمٍۑ { ξـمٍآڹۑۑ

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 06, 2010 7:21 pm

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 809493982
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غ ـرور أنـثـے .. غ ـيـدآء
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
غ ـرور أنـثـے .. غ ـيـدآء


الاسم الحقيقي : ↓♥↑●®¦ غــيــوـودهہ ¦®●↑♥↓
انثى
عدد المساهمات : 355
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 97979710
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
الجنسية : سـعـوديـہ رومـانـسـيـہ

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 02, 2011 12:32 pm

؏ ـجـبنـے .. يـ س ـلمـوآ يـا مـنبـ'ـع آلـڈوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
9055
{ممَشرف/هّہ قسسَم}
{ممَشرف/هّہ قسسَم}
avatar


انثى
عدد المساهمات : 9360
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) J4986910
تاريخ التسجيل : 15/12/2010

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأحد فبراير 06, 2011 4:16 am


يسلمو موضووووع رااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*فــــــ الغد ـــــارس*
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
*فــــــ الغد ـــــارس*


الاسم الحقيقي : *يـــــــــــــــــزن*
ذكر
عدد المساهمات : 907
تاريخ التسجيل : 12/12/2010
الجنسية : *الله خلقني وأبدع في تكويني وبث التحدي في قلبي وشرايني فيكفيني فخراً بأن أصلي فلسطيني*@حمساوي وبفتخر والي مش عاجبه ينتحر احسن اله@

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 09, 2011 9:18 am

يسلموووو*وووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
בــلآٺـي بغمـآزآٺـي
{كُرًمَوٌشٍ ساطع }
{كُرًمَوٌشٍ ساطع }
avatar


الاسم الحقيقي : яєнαм<3
انثى
عدد المساهمات : 6395
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Molk10
تاريخ التسجيل : 30/05/2012
الجنسية : ʂ3ωძεհ

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 3:40 pm

يٓﻋ̝̚ﻁ̲يٓـگ ﺂ̲ﻟ̷ﻋ̲ـﺈ̃ﻓ̲يّﮬ̲ﮧ̲ـ
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Dohaup_2119296900
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة حزينة
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
همسة حزينة


الاسم الحقيقي : ضائعة بين احزاني
انثى
عدد المساهمات : 127
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Molk10
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
الجنسية : عضوة من عالم الاحزان

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 26, 2012 12:57 pm

يسلمووووووووووووووو


تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Renad
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
avatar


انثى
عدد المساهمات : 3744
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Molk10
تاريخ التسجيل : 19/09/2012

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 6:36 am

ثــــــــــآـآنكسسس ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بَسْمَۃ شُۈَقْ ♥
[مصمم/هّہ ]
[مصمم/هّہ ]
بَسْمَۃ شُۈَقْ ♥


الاسم الحقيقي : ماازﻟت ﻓۅﺿۅيہ ﻓي ﻣزاﭴي ♪' ۈ ﻟﺎ استطﯾع تنظﯾم ﻧۅمي ، وﻟﺎ ﻣباﻟﯾہ ب اﮐﻟي ،ۅ ﯾﺳﮔﻧﻧي ٱﻟﺑرۅد ﻣن ﺣيث ﻟﺎ اﻋﻟم .. 
انثى
عدد المساهمات : 2145
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 99-10
تاريخ الميلاد : 04/11/1996
تاريخ التسجيل : 13/09/2011
العمر : 28
الجنسية : ٺَدرِي وش فڅآإطري ڷآإ سمعٺڪِ [ ٺسوڷفّ ] ..!! څآطِري ﺂسگٺڪِ وﺂقُوڷڪِ ْيآڅي وآإڷڷّـﮧ.. { ﺂحِبگ

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 07, 2012 1:11 am

مـٍْوٍضٍؤٍ۶ً اٍگًًتتتتًٍرً مٍنٍ رٍاٍئــــ۶ٍ

أتًٍمٍنٍــــــى المٍزٍڈٍ مٍنٍ المٍوٍآآضٍيٍــ۶

يــ۶ــٍطٍيٍـــــگٍ ال۶ـــآ آ آٍفٍيٍـــــﮧ

رٍآآآقًٍ لٍـــﮯ

ٍ(؛(؛(؛تٍحٍـيـآآآآآ آآآآآآآٍتٍــــٌٓٓٓٓـٍـٍـٍﮯٍ~~






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جو
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
جو


ذكر
عدد المساهمات : 2229
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 86610
تاريخ التسجيل : 02/10/2012

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 4:10 pm

جزاك الله الجنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥√أميرة بذاتي√♥
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
♥√أميرة بذاتي√♥


الاسم الحقيقي : سًـًـوْسـًـوَ
انثى
عدد المساهمات : 959
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) A8x86610
تاريخ الميلاد : 05/07/1998
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 26
الجنسية : ^^عمـــآآآنية وبسسس^^

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2013 4:56 am

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 97
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مافي احد m
{مرآققَب/هّہ}
{مرآققَب/هّہ}
مافي احد m


الاسم الحقيقي : دلعي سوسو
انثى
عدد المساهمات : 6911
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) 69868910
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
العمر : 28

بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))   بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت )) I_icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 8:13 pm

تسلم يمناك
لاعدمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بناء الثقه بالنفس سهل و بسيط .. ((مهم للفتيآت و السيدآت ))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كراميش الرسمي :: ڳُرَأًمٌيَشِ أُلًحِوُأُرٌأٌتَ ||~ :: قٌسُمَ أًدُمٌ وّحِوِأٌء ||~-
انتقل الى: