سجايا الروح
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : ســـــارة ...
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 21/01/1993
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
العمر : 31
الجنسية : عمـــــانية ... حبتــــين
 |  موضوع: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!!  الخميس يناير 12, 2012 4:40 am | |
|
| النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات
النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات
ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.
ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.[size=24]
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .
|
| |
|
*نبضــ الروحـــ*
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : أنْـاقَة الِلْـسان هِــيَ تَرْجَمَة لِــ أنْـاقَــــة الرْوْح ,
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 22/11/2011
الجنسية : أردنيـــــــــة للوريـــــــــــــــد
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الخميس يناير 12, 2012 5:22 am | |
| مشكورة معلومات كتيييييييير مفيدة وخصوصا اني السنة الجاية توجيهي
يسلموووووو | |
|
.soma
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : Soma Mohammed
عدد المساهمات : 1244
تاريخ الميلاد : 01/08/1994
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
العمر : 30
الجنسية : غزاوية روحها لبلادها هدية
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الإثنين يناير 16, 2012 4:39 pm | |
| يسلمو يسلمو يسلمو
عالطرح الرائع | |
|
.soma
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : Soma Mohammed
عدد المساهمات : 1244
تاريخ الميلاد : 01/08/1994
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
العمر : 30
الجنسية : غزاوية روحها لبلادها هدية
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الإثنين يناير 16, 2012 4:42 pm | |
| | |
|
ايوش اللهيبي
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : ايــــــــــــــــة...............
عدد المساهمات : 1380
تاريخ الميلاد : 19/04/1995
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
العمر : 29
الجنسية : عراقية
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الخميس يناير 19, 2012 12:32 pm | |
| يسسلمو معلومات روووووووعة | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الخميس فبراير 02, 2012 11:40 am | |
|  يسلمو يسلمو |
|
فخااامه الصاااعق
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 06/02/2012
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الأربعاء فبراير 08, 2012 9:48 am | |
| يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الأربعاء فبراير 08, 2012 12:59 pm | |
| معْ ـــلووووومـــــآأإت رووووعــهيسلمو |
|
زائر
زائر
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومات!!!!!!! الإثنين فبراير 13, 2012 12:06 pm | |
|
يسسللللللللللللللللللمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
على الموضوع القيم
تقبلي مروري |
|
