| تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة | |
|
+4مذهله دًفُء{S} ـآألـَرؤُحَ قمر الليالي المنير ! كانت هُنا ! 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
! كانت هُنا ! {كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
عدد المساهمات : 2476 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 الجنسية : سعوديه
| موضوع: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الجمعة يونيو 01, 2012 12:22 pm | |
| عادةً ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئاً أو التي نشعر فيها بالتوتر كي تجعلنا نشعر بشعور أفضل، ولكن علماء من جامعة كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة أو اللجوء إليها في الأوقات التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا، حيث تقول دراسة حديثة لهم أن السكريات تضعف الذاكرة وتجعلنا أغبياء!حيث قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ، وهو سكر يحلي أكثر بـ 3 مرات من سكر القصب، ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.كانت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة ليتذكروا طريقهم، وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات، لم تستطيع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى، ووجد العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز ، مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر الأحداث!وبما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر، فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا.و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على القيام بعمله، حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار.وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان، ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان. هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟ لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل المكسرات وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار، حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز، كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير الفركتوز الضار.و يمكن شراء حبوب الأوميجا 3 من الصيدليات حيث تباع بأنواع كثيرة مختلفة. | |
|
| |
قمر الليالي المنير {فآئز/هّہ بمسِآبققهّہ}
الاسم الحقيقي : نورهان عدد المساهمات : 3623 تاريخ الميلاد : 30/09/2000 تاريخ التسجيل : 19/04/2012 العمر : 23 الجنسية : بأصولي عربية ومصر اغلى ما لية
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الجمعة يونيو 01, 2012 2:01 pm | |
| يسلمو على الطرح الرائع والله مفييييييد | |
|
| |
! كانت هُنا ! {كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
عدد المساهمات : 2476 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 الجنسية : سعوديه
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة السبت يونيو 02, 2012 12:57 am | |
| ربي يسلمك يا ورده نورتي وعطرتي | |
|
| |
دًفُء{S} ـآألـَرؤُحَ {نَجّمَ/هّہ ة آلمنتدّى}
الاسم الحقيقي : أنثــــىْْ برَحيقْْ الحروُفْْ أمتلأتْ عدد المساهمات : 9985 تاريخ التسجيل : 29/11/2010 الجنسية : عمــــــُْــاآأآنيــــْْــهـ وأفتخـــــْْْـــر
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة السبت يونيو 02, 2012 1:54 am | |
| | |
|
| |
! كانت هُنا ! {كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
عدد المساهمات : 2476 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 الجنسية : سعوديه
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة السبت يونيو 02, 2012 4:08 am | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة السبت يونيو 02, 2012 5:10 am | |
| طـرح قيمم صح لسأأن شأأعر يعطيكـ العأأفيهـ |
|
| |
! كانت هُنا ! {كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
عدد المساهمات : 2476 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 الجنسية : سعوديه
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة السبت يونيو 02, 2012 11:58 pm | |
| | |
|
| |
مذهله [ ممَتميز/هّہ ]
الاسم الحقيقي : soso عدد المساهمات : 3471 تاريخ التسجيل : 26/09/2011
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الثلاثاء يونيو 05, 2012 2:10 pm | |
| | |
|
| |
ﮃﺑﻟۆﻣ̝̚آﺳﯾھَہّ ﺑﻁﺑﻋيۓ {كُرًمَوٌشٍ خيالي }
الاسم الحقيقي : مآني بـ [ مغرۈرهہۧ ] ڷڪن ≈ آڷثقہۧ ξــمًيآء ●●آڛمي ڷحآڷہۧ ¬» رتبـًہۧ ڍبـًڷـۈمآڛيہۧ ≈ عدد المساهمات : 27600 تاريخ الميلاد : 06/08/1995 تاريخ التسجيل : 23/07/2010 العمر : 29 الجنسية : إرڣع عۑۈڹڪ ۈ طـآڷع ڣۑ مٍڇرآٺۑ بٺڜَۈڣ ډآرٍ بھٍآ آڷڜمٍڛ مٍآ ٺۼرب ھٍآڷډآر ډآرۑ ۈ آڹآ إڛمٍۑ { ξـمٍآڹۑۑ
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الثلاثاء يونيو 05, 2012 3:10 pm | |
| ﭴژﺂﮑ ﺂﻟﻣ̝̚ۆﻟَـﮯ ﻋﻟـﮯ ھَہّذﺂ ﺂﻟﻁړُפ ﺧﯾړُآ ۆﺂﭥﺂﺑگـ ۆﻟﺂﺣړُﻣ̝̚ﮑِ آﻟآﭴړَُ ۆآﺳﺂﻟ آﻟﻟھَہّ ﭠﻋآﻟـﮯ ﺂﻧ ﯾﭴﻋﻟھَہّ ﭬﯾ ﻣ̝̚ۆﺂژﯾﻧ ﺣﺳﻧﺂﭠﮑ ﮃآﻣ̝̚ ﻟﻧآ ﻋﻁﺂئـﮑ | |
|
| |
! كانت هُنا ! {كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
عدد المساهمات : 2476 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 الجنسية : سعوديه
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الأربعاء يونيو 06, 2012 2:58 am | |
| الله يسلمكم ويديمكم نورتوا | |
|
| |
أﺣﺒﮔﮯ ﻣﻭﺗ {كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : هـذِآ أنـآ : عـن يـمـيَـنـي ثـِقـه وعـن يـسِـآري غـروُر ،، وفوق رآسـي ريـشِـه وأعـلـى مـآ بـخـيَـلـك أركـبُـــــــ عدد المساهمات : 3227 تاريخ الميلاد : 16/11/1997 تاريخ التسجيل : 22/03/2012 العمر : 26 الجنسية : علىُ ﺂلِٱرضُ ؛قـلووبُ تـسّتحقُ ﺂنُ نـجعلھّآ فـيُ . .¬ گـوگبُ لوحـدھآ ♥ . گـي لِٱ تـلوُثـھآ قـلووبُ بـقيةُ ﺂلـبشِر . ]
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الأحد يونيو 10, 2012 9:34 am | |
| دوم الأبداع في طرح مواضيعك
لاتحرمينا من جديدك
تقبلي مروري ..
| |
|
| |
روووز {كُرًمَوٌشٍ خيالي }
الاسم الحقيقي : نووووور عدد المساهمات : 16920 تاريخ التسجيل : 14/08/2009 الجنسية : قَ’ـصةُ عَ’ـنّـآد إستُوطنْتٌ دآإآخِليّ غَ’ـصبٌ ما آقُدرَ اجُامْل نّـآسٌ[ مايعِجْبوني
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة السبت يونيو 23, 2012 4:39 am | |
| | |
|
| |
בــلآٺـي بغمـآزآٺـي {كُرًمَوٌشٍ ساطع }
الاسم الحقيقي : яєнαм<3 عدد المساهمات : 6395 تاريخ التسجيل : 30/05/2012 الجنسية : ʂ3ωძεհ
| موضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة الإثنين يوليو 23, 2012 11:44 am | |
| يعطييكـــ الف عاافيهه##
تقبل/ي خشتتي** | |
|
| |
| تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة | |
|