| | أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... |  |
|
+26°l||l°yosra°l||l° kosa_-_2009 قمر الزمان روميساء بنوته كووول ع طووول نزف الجراح محبة بشرى الضفدع الازرق حروفي غير .ِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ همسات (طائر الحب) حب قاضي الحب للحياة ألوان دموع انثى مـَلآمـζ خ ــجـُۈڷـہ » » محبوبة سجى charming a$m@2 اميرة بكلمتى @Јụṡτ Đяẻảм ♪♫استثنآئية♫♪ احلى دنيا اغاريد الشوق روووز بنآدول أكسترا .. فلسطينية 30 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
فلسطينية
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : سمر
عدد المساهمات : 183
تاريخ الميلاد : 30/12/1994
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 29
الجنسية : فلسطين -غزة
 |  موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ....  الجمعة سبتمبر 18, 2009 2:34 am | |
| [center]
[size=21][b]بسم الله الرحمن الرحيم ....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....
شحالكم؟!!.............. علووووووووووووووووووومكم ؟!!...............^^
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
7 تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10 ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ | |
|
 | |
..
المدير العام
الاسم الحقيقي : ..
عدد المساهمات : 743
تاريخ الميلاد : 08/08/2016
تاريخ التسجيل : 26/06/2009
العمر : 8
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... السبت سبتمبر 19, 2009 11:09 pm | |
| يسلمووووووووووووو اكتير سمر | |
|
| | |
بنآدول أكسترا
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : Yasmeen
عدد المساهمات : 2960
تاريخ الميلاد : 11/02/1990
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 34
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأحد سبتمبر 20, 2009 3:46 am | |
| | |
|
| | |
روووز
{كُرًمَوٌشٍ خيالي }
الاسم الحقيقي : نووووور
عدد المساهمات : 16920
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
الجنسية : قَ’ـصةُ عَ’ـنّـآد إستُوطنْتٌ دآإآخِليّ غَ’ـصبٌ ما آقُدرَ اجُامْل نّـآسٌ[ مايعِجْبوني
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأحد سبتمبر 20, 2009 8:28 am | |
| يسلموووووووو كتييير
والله انا اغلب هادي العادت انا بعملها | |
|
| | |
اغاريد الشوق
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : لآتسسألني من اكـون انا الصمـت والسكون ـأعيش في عالم ملع ـون لآيعيش فيهـ سوىـآ المجنون ... الح ـزينه للأبـد ~~ д7βħ.βşķάţ
عدد المساهمات : 2973
تاريخ الميلاد : 10/03/1996
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
العمر : 28
الجنسية : سسسع’ـــوديهـ وكلـي فخ ـــرًَُ
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأحد سبتمبر 20, 2009 11:44 am | |
| | |
|
| | |
فلسطينية
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : سمر
عدد المساهمات : 183
تاريخ الميلاد : 30/12/1994
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 29
الجنسية : فلسطين -غزة
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء سبتمبر 23, 2009 3:17 am | |
| مشكورة ع مرورك عبدالله
مشكور ع مرور الكل | |
|
| | |
احلى دنيا
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : g>>w
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
الجنسية : سعودية
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء سبتمبر 30, 2009 2:28 pm | |
| | |
|
| | |
♪♫استثنآئية♫♪
[ ممَتميز/هّہ ]
![[ ممَتميز/هّہ ]](https://2img.net/h/im41.gulfup.com/NMvwj.png "[ ممَتميز/هّہ ]")
الاسم الحقيقي : غريبه ، عنيدهه ، گتومه تسآمح ولكنها صعبة النسيآن تؤمن ب / ضرورة ’ الإستغباء ‘ فِ أوقاتّ گثيرھ . . وليست ( مغرورهه ) ولكن ھذا حكم مُعظم مَن حولها عليها ;$ هي: - تحب : ولكن لا تگرھ ! - تشتآق : ولكن تتنآسى ! - تزعل : فَ حينها تلتزم الصمت - تضيق : ولكن لآ تشكي كثيراً - تهتم : ب قدر إهتمام من حولها بها احيانا تصبح حساسه ب / شكل مُفرط وأحيانا لإ تُبآلي أبدآ ^ لمن♥يعرفني :) هَذِهِ أنا ♫♪
عدد المساهمات : 2042
تاريخ الميلاد : 09/01/1997
تاريخ التسجيل : 11/10/2009
العمر : 27
الجنسية : فلسطينية♥
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأحد أكتوبر 25, 2009 10:33 am | |
| wo0o0o0o0o0w
مشكوره على الخبيريه
 يعطيك الف الف الف الف الف عافيه تحيتي أختكـ دانـــــهـ  .. | |
|
| | |
@Јụṡτ Đяẻảм
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : علااااااااوي
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
الجنسية : @@ لو لم أكن سعووودي لتمنيت ان اكون فلسطيني@@
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الجمعة نوفمبر 20, 2009 5:29 am | |
| | |
|
| | |
اميرة بكلمتى
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : ما الكم دخل
عدد المساهمات : 261
تاريخ الميلاد : 15/03/1993
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
العمر : 31
الجنسية : من لم يرتوى من بئر فلسطين مات عطشان فى صحراء النقب بنت غزة
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 9:45 am | |
| يسلمووووووووووووو اكتير سمر | |
|
| | |
@Јụṡτ Đяẻảм
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : علااااااااوي
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
الجنسية : @@ لو لم أكن سعووودي لتمنيت ان اكون فلسطيني@@
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأحد يناير 03, 2010 9:47 am | |
| يعطيك الف الف الف الف الف عافيه | |
|
| | |
اغاريد الشوق
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : لآتسسألني من اكـون انا الصمـت والسكون ـأعيش في عالم ملع ـون لآيعيش فيهـ سوىـآ المجنون ... الح ـزينه للأبـد ~~ д7βħ.βşķάţ
عدد المساهمات : 2973
تاريخ الميلاد : 10/03/1996
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
العمر : 28
الجنسية : سسسع’ـــوديهـ وكلـي فخ ـــرًَُ
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الخميس يناير 07, 2010 9:38 am | |
| | |
|
| | |
charming a$m@2
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : ربمـآآآ لآآآ أج ـــد لــي إسمــاً لح ــتـى الآآآن
عدد المساهمات : 959
تاريخ الميلاد : 23/05/1996
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 28
الجنسية : لآآآ أع ــترف بهــاآآ
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... السبت يناير 09, 2010 4:14 am | |
| | |
|
| | |
محبوبة سجى
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجهولة
عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
الجنسية : الامارات
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الثلاثاء يناير 19, 2010 3:46 am | |
| | |
|
| | |
مـَلآمـζ خ ــجـُۈڷـہ » »
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : أنا من عزني بـقلبه أعزه بكل مافيني أسميه نظر عينــي وعلى كيفه يسميني
عدد المساهمات : 1611
تاريخ الميلاد : 23/02/1995
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 29
الجنسية : » خّذآنِيْ هّوآڪْمِ يآهًلَ آڵــړيــآض:$
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء يناير 20, 2010 5:33 am | |
| | |
|
| | |
مـَلآمـζ خ ــجـُۈڷـہ » »
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : أنا من عزني بـقلبه أعزه بكل مافيني أسميه نظر عينــي وعلى كيفه يسميني
عدد المساهمات : 1611
تاريخ الميلاد : 23/02/1995
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 29
الجنسية : » خّذآنِيْ هّوآڪْمِ يآهًلَ آڵــړيــآض:$
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء يناير 20, 2010 5:33 am | |
| | |
|
| | |
دموع انثى
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : لجين
عدد المساهمات : 108
تاريخ الميلاد : 10/12/1998
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 25
الجنسية : فلسطين
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... السبت فبراير 20, 2010 3:52 am | |
| يسلمو اديك ع الموضوع الرائع | |
|
| | |
للحياة ألوان
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : اريج
عدد المساهمات : 474
تاريخ الميلاد : 09/05/1997
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 27
الجنسية : فلسطينية
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الإثنين فبراير 22, 2010 9:43 am | |
| يسلمووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
قاضي الحب
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : Ahmed
عدد المساهمات : 323
تاريخ الميلاد : 01/03/1995
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 29
الجنسية : غزاوي
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الإثنين مارس 22, 2010 1:26 am | |
| | |
|
| | |
همسات (طائر الحب) حب
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : مرح الكرماويه...يا سما هدي هدي ويا ارض اشتدي اشتدي أنا فلسطينية و ما حدا أدي
عدد المساهمات : 2960
تاريخ الميلاد : 08/11/1994
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
العمر : 29
الجنسية : أنا فلسطينية في هواها تترك العالم وراها تمتلك كل المشاعر من عرفها ما نساها فـــلـــســـطـــيــــنـــيـــة والــكــل يــبــيــنــي شــــــــــــــو ذنــبــي دام الـــحـــلـــى مــبــتــلــيـــنــي قالوا تبيعه قلت أبد ما أبيعه وأحفظ وداده وذكره لو نساني أنا من (( بيت لحم)) وفيني طبيعه ماأبيع حي بالموده شراني يا سما هدي هدي ويا ارض اشتدي اشتدي أنا فلسطينية و ما حدا أدي اذا كان الانسان والزمان ضدي فأنا فلسطينية اعشق التحدي فلسطينية وعلى راسي .. سيف حدوده سنونه يخسي من يلمسه ويتعذب من يعاتبه ويلومه من شافني انبهر وقال يا بنت بلحسن مزيونه بس لا وصلت لحبيبي أموت بسحر عيونه
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الإثنين مارس 29, 2010 9:53 am | |
| يسلمووووووووو بتوفيق  تحياتي مرح ميمو اوميمي | |
|
| | |
.ِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : مو ضروري
عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
الجنسية : فلسطينية وافتخر
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الثلاثاء يونيو 08, 2010 1:31 am | |
| يسلمووو
شكراا لك والله يعطيك العافية | |
|
| | |
حروفي غير
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : ريمو
عدد المساهمات : 770
تاريخ الميلاد : 13/10/1995
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
العمر : 28
الجنسية : اني اخترتك يا وطني حبا و طواعية اني اخترتك يا وطني سرا و علانية
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الثلاثاء يونيو 08, 2010 7:32 am | |
| | |
|
| | |
الضفدع الازرق
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : فارس
عدد المساهمات : 343
تاريخ الميلاد : 23/03/2000
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
العمر : 24
الجنسية : سعودي وافتخر
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... الجمعة يونيو 11, 2010 11:16 am | |
| | |
|
| | |
محبة بشرى
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : مب قايله بالطقاق
عدد المساهمات : 313
تاريخ الميلاد : 25/11/2000
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 23
الجنسية : اماراتية
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... السبت يونيو 12, 2010 9:15 am | |
| | |
|
| | |
نزف الجراح
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : ورد
عدد المساهمات : 1070
تاريخ الميلاد : 21/08/1992
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
العمر : 32
الجنسية : فلسطينيــهـ مغتربـــــهـ
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... السبت يونيو 12, 2010 11:54 pm | |
| يسلمووووووووووو
والله يعطيك العافيه..
ولي ولك هالعادات كلها بعملها وكمان كل يووووم..هع
اللهم أرحمنا برحمتك يارب..
يسلموووو مرة 2.. | |
|
| | |
| | أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ.... | |
|
