سلطة السبانخ الطازجهه

سلطة السبانخ الطازجة :
وصفة لسلطة شهية ومناسبة جدا لراغبي الرشاقة وفقدان الوزن

المكونات:

3 كوب من أوراق السبانخ الصغيرة الخضراء
2 حبة طماطم وسط مقطعة شرائح (ودجز)
2 معلقة صغيرة من الثوم المعمر (لثوم الأخضر )

قليل من أوراق النعناع الأخضر مقطع شرائح رفيعة
½ بصلة صغيرة مفرية ناعم
2 بيضة مسلوقة : ملح –فلفل أسود – عصير ليمون –
زعتر 1 معلقة كبيرة خل تفاح ..

التحضير: أخلطى كل المكونات معا ثم تزين بشرائح البيض،
وأخلطى التوابل مع عصير الليمون والخل جيدا .
ثم أضيفيها على السلطة وتقدم.

..

صحة وعافية يسلمو ايديكي سلطة السبانخ الطازجهه 2129789275

يااااااااااااااااااي ما احبها هع

يسلمووووووووووووووو كتنير

» عجة السبانخ باللحم
» فطائر السبانخ
» طريقة عمل سلطة الفواكه
» عمل سلطة التونة المكسيكية
» طريقة سهلة لتحضير فطائر السبانخ