| | الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط |  |
|
+11قمر الليل قلب الفراشة lboke مانا الدلوعة عاشقة الهدوء .... قمر الليالي المنير سِنڪـرس لآ تـﯛﯙقـف ملاك ورح اضل ملاك **ابـتسـامـة فـــرح ** وردالجوري المضيء ⚫⚪MaLaK⚪⚫ 15 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
 |  موضوع: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط  الثلاثاء أبريل 30, 2013 5:46 am | |
| اليوم الاول ( الغذاء ) :..
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ)
اليوم الثاني ( الغذاء ) :.
- دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد ...
- طماط , حبة جريب فروت.
اليوم الثالث ( الغذاء ) :
- جبن خالي من الدسم
- توست , طماط.
اليوم الرابع ( الغذاء ) :
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية
اليوم الخامس ( الغذاء ) :
- بيضتان مسلوقتان
- خضار مسلوقة مثل الكوسة والجزر والفاصوليا وبأي كمية
اليوم السادس ( الغذاء ) :
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية
اليوم السابع ( الغذاء ) :
- دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد .
- خضار مسلوقة
- طماط , حب ة جريب فروت
| |
|
 | |
وردالجوري المضيء
[ ممَتميز/هّہ ]
![[ ممَتميز/هّہ ]](https://2img.net/h/im41.gulfup.com/NMvwj.png "[ ممَتميز/هّہ ]")
الاسم الحقيقي : , ؛ ربي اجعلني لا أسعِدّ إلا بك و لا اشتاق الا إليك و لا يحزُنَني شيء سوى بعدي عنك . . ♥ ؛”
عدد المساهمات : 1283
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
الجنسية : سعوديه روحهااالفلسطييييين فدأااااااااااء(أجمل قصة:هي عشق السجود لرب الوجود)
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأربعاء مايو 01, 2013 1:30 am | |
| كل الشكروالتقدير
يسلموووو ع الطرح الراااااااائع | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الخميس مايو 02, 2013 6:10 am | |
| | |
|
| | |
**ابـتسـامـة فـــرح **
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : سمر
عدد المساهمات : 1072
تاريخ الميلاد : 09/10/1995
تاريخ التسجيل : 14/03/2013
العمر : 28
الجنسية : عَلَى سَبِيل الأنآنٍية لآ أحِبّ أنْ يُشآرِكَنِي أحَد فِي مَنْ أحب ....
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الخميس مايو 02, 2013 10:29 am | |
| | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الخميس مايو 02, 2013 2:28 pm | |
| | |
|
| | |
ملاك ورح اضل ملاك
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : ملاك
عدد المساهمات : 407
تاريخ الميلاد : 23/08/2002
تاريخ التسجيل : 07/02/2013
العمر : 22
الجنسية : غزاوية بعين قوية
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط السبت مايو 11, 2013 5:14 am | |
| | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأحد مايو 12, 2013 9:10 am | |
| العفووو حبيبآاااااتي :$  | |
|
| | |
سِنڪـرس لآ تـﯛﯙقـف
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : وﺎلهّدوء هَو ﺎحُد ﺎلقوﺎنينُ ﺎلرْﺎقيهّہ : جُدًا ..♡̷̷̷̷̷̷̷›
عدد المساهمات : 1144
تاريخ الميلاد : 04/09/1996
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 28
الجنسية : يآربَ فآجئني بـ فَرحہ ﻟم أحسَبُ لهآ حسآب !
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الإثنين مايو 13, 2013 3:54 am | |
| يعطيك العـآإفيةة ملوووك.. | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| |
| | |
قمر الليالي المنير
{فآئز/هّہ بمسِآبققهّہ}
الاسم الحقيقي : نورهان
عدد المساهمات : 3623
تاريخ الميلاد : 30/09/2000
تاريخ التسجيل : 19/04/2012
العمر : 24
الجنسية : بأصولي عربية ومصر اغلى ما لية
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الثلاثاء مايو 14, 2013 9:06 am | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو
يجنن ان شاء الله اتبع الوصفة | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الثلاثاء مايو 14, 2013 1:08 pm | |
| - قمر الليالي المنير كتب:
- يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو
يجنن ان شاء الله اتبع الوصفة الــعفوؤ حبيبتي :) ان شاء الله عااد ها خبرينآا بالنتيجهـ :) | |
|
| | |
قمر الليالي المنير
{فآئز/هّہ بمسِآبققهّہ}
الاسم الحقيقي : نورهان
عدد المساهمات : 3623
تاريخ الميلاد : 30/09/2000
تاريخ التسجيل : 19/04/2012
العمر : 24
الجنسية : بأصولي عربية ومصر اغلى ما لية
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأحد مايو 19, 2013 1:50 am | |
| | |
|
| | |
عاشقة الهدوء ....
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : لبى أآلعيون آلليۓ ﻵنآظرتنيۓ قلت يالله دخيلگ ثبت آلعقل فينيۓ ××
عدد المساهمات : 521
تاريخ التسجيل : 24/04/2013
الجنسية : سُـ‘ـُعُـ‘ـُۅډيُـ‘ـُهـُ‘ـُ
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأحد مايو 19, 2013 4:09 am | |
| | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الخميس مايو 23, 2013 8:10 am | |
| | |
|
| | |
مانا الدلوعة
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : ناريمان
عدد المساهمات : 367
تاريخ الميلاد : 20/03/2003
تاريخ التسجيل : 13/05/2013
العمر : 21
الجنسية : سعوديه باصلي
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الجمعة مايو 24, 2013 9:55 pm | |
| يعطيك الف عاااااااااااااافية | |
|
| | |
قمر الليالي المنير
{فآئز/هّہ بمسِآبققهّہ}
الاسم الحقيقي : نورهان
عدد المساهمات : 3623
تاريخ الميلاد : 30/09/2000
تاريخ التسجيل : 19/04/2012
العمر : 24
الجنسية : بأصولي عربية ومصر اغلى ما لية
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الإثنين مايو 27, 2013 2:21 am | |
| الوصفة حلوووووة بس نقصت وزني كتيييييييييييير كنت 47 وصرت 43
شكرررررررا | |
|
| | |
قمر الليالي المنير
{فآئز/هّہ بمسِآبققهّہ}
الاسم الحقيقي : نورهان
عدد المساهمات : 3623
تاريخ الميلاد : 30/09/2000
تاريخ التسجيل : 19/04/2012
العمر : 24
الجنسية : بأصولي عربية ومصر اغلى ما لية
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الإثنين مايو 27, 2013 2:23 am | |
| | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الإثنين يونيو 03, 2013 7:25 am | |
| - القلب الجارح كتب:
- يعطيك الف عاااااااااااااافية
الله يعــآافـيج و شــكراً للردٰ | |
|
| | |
⚫⚪MaLaK⚪⚫
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : مجههـــًـوؤل
عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 16/04/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الإثنين يونيو 03, 2013 7:26 am | |
| - قمر الليالي المنير كتب:
- الوصفة حلوووووة بس نقصت وزني كتيييييييييييير كنت 47 وصرت 43
شكرررررررا و الله  !!!!!! الحمد لله انو اعجبتگ و شــكراً لتطابقگ موضوعيٰ في واقع و العفووووو :kaka: | |
|
| | |
lboke
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : لبوكيـــــــــــــه ♥
عدد المساهمات : 763
تاريخ الميلاد : 20/11/1996
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
العمر : 27
الجنسية : فلسطينيه ♥
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الخميس يونيو 13, 2013 11:16 am | |
| | |
|
| | |
قلب الفراشة
{كُرًمَوٌشٍ متــفوق }
الاسم الحقيقي : سارة
عدد المساهمات : 1044
تاريخ الميلاد : 22/11/2000
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 23
الجنسية : سورية و افتخر
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأحد أغسطس 18, 2013 1:38 am | |
| | |
|
| | |
قمر الليل
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : صفاء
عدد المساهمات : 209
تاريخ الميلاد : 12/05/2002
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 22
الجنسية : سورية
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأحد أغسطس 18, 2013 4:50 pm | |
| | |
|
| | |
ايمي
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
الاسم الحقيقي : عٍُــوآفي يآ دنيآ كلهًٍـــآ آيـــآمـ ونمٌِـــوًٍت)*..
عدد المساهمات : 479
تاريخ التسجيل : 10/05/2012
الجنسية : سعؤؤديهه وأڤتخر
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الخميس أغسطس 22, 2013 5:55 pm | |
| | |
|
| | |
لولو وليد
{ كٌرُمَوٌشُ جًدَيٍدَ }
الاسم الحقيقي : ميرنا
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 14/08/2013
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الجمعة أغسطس 23, 2013 11:34 pm | |
| | |
|
| | |
**Rahaf**
{كُرًمَوٌشٍ نَشٍيٌطٍ }
عدد المساهمات : 861
تاريخ التسجيل : 20/09/2012
الجنسية : ســعـوديـة :) والفـخـر ليـه:)
| | موضوع: رد: الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط الأربعاء أغسطس 28, 2013 7:52 pm | |
| | |
|
| | |
| | الغداء الجيد للجسم (( للرجيم )) صحي .. للبنات فقط | |
|
